Avena ultra cremosa Chocho para la noche (rica en proteínas, deliciosa y saciante)
Esta no es la típica avena nocturna. Es una avena espesa, ideal para postres, con proteína de chocolate pura que te mantiene saciado durante horas y sabe de maravilla.
✨Receta Base (1 frasco / 1 porción)
Ingredientes
• ½ taza de avena arrollada
• 1 cucharada de semillas de chía
• 1 cucharada de proteína Pure Chocho
• ¾ taza de leche de su elección (almendra, avena, coco o láctea)
• ¼ de taza de yogur de coco o yogur griego (para mayor cremosidad)
• 1 cucharada de jarabe de arce o miel (ajustar al gusto)
• ½ cucharadita de extracto de vainilla
• Pizca de sal marina
Cómo hacerlo
1. Añade todo a un frasco o recipiente.
2. Revuelve muy bien (importante para que el chocho quede bien licuado).
3. Cubra y refrigere por lo menos 6 horas o durante la noche.
4. Por la mañana, revuelva una vez más y agregue los ingredientes.
Consejo de textura: Si queda muy espeso, añade un poco de leche. Si lo prefieres más espeso, añade otra cucharadita de chía.
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