Spirulina shake

Batido de espirulina

Ingredientes

  • 1 plátano
  • 2 cucharadas de Chocho puro
  • 1/4 taza de piña
  • 1/4 cucharadita de espirulina azul
  • 12 oz de leche de coco
  • bolas de proteína
  • 1 taza de mantequilla de maní
  • 4 cucharadas de chocho (puro, lúcuma, cacao)
  • Chips de chocolate veganos o chocolate pop de quinoa 2 cucharadas
  • 1/4 taza de miel o menos dependiendo de qué tan dulce lo prefieras
  • 1 taza de harina de avena

Pasos: Poner todos los ingredientes en un bol y mezclar hasta formar bolitas, dejar en el frigorífico hasta que se endurezcan.

Publicaciones relacionadas

Avena Chocho con Vainilla Dorada (Apto para Niños)

Añadir a la base: • ¼ cucharadita de canela • 1 cucharada de pasas o dátiles picados Encima con: • Manzana o pera en...
Publicar por Maricielo Burgos
Dec 21 2025

Avena Chocho Power Oats (¡Fácil y deliciosa! La favorita de nuestra tribu)

Añadir a la base: • 1 cucharada de cacao crudo en polvo • 1 cucharada de mantequilla de maní o mantequilla de almendras Encima...
Publicar por Maricielo Burgos
Dec 21 2025

Tarta de queso con fresas y avena chocho

Añadir a la base: • ¼ taza de fresas machacadas • 1 cucharada extra de yogur Encima con: • Fresas frescas • Nueces trituradas...
Publicar por Maricielo Burgos
Dec 21 2025

Avena ultra cremosa Chocho para la noche (rica en proteínas, deliciosa y saciante)

Esta no es la típica avena nocturna. Es una avena espesa, ideal para postres, con proteína de chocolate pura que te mantiene saciado durante...
Publicar por Maricielo Burgos
Dec 21 2025

Espesante para sopas sustanciosas (funciona muy bien en sopas de lentejas, verduras, champiñones o pollo)

Funciona muy bien en sopa de lentejas, verduras, champiñones o pollo. • Agregue 1 o 2 cucharadas de papilla de chocho por cada 4...
Publicar por Maricielo Burgos
Dec 21 2025

Salsa cremosa vegana (sin lácteos ni harina)

Ingredientes • 1 taza de caldo de verduras • 1 cucharada de Chocho Puro • 1 cucharadita de aceite de oliva o mantequilla vegana...
Publicar por Maricielo Burgos
Dec 21 2025

Espesante proteico para sopas y salsas Chocho (sin gluten)

Por qué funciona • Espesante con alto contenido de proteínas (no solo almidón) • Sabor neutro (no opacará los sabores) • Sin gluten y...
Publicar por Maricielo Burgos
Dec 21 2025

Té con leche para el equilibrio hormonal

Ingredientes: • 1 bolsita de té para el equilibrio hormonal • 1 taza de agua caliente • ½ taza de leche de almendras tibia...
Publicar por Aaron José Briceño Mejía
Dec 21 2025